📅 Mardi 24 juin | 🕘 De 9h à 12h | 💰 Tarif : 50€ par personne
Quand l’anxiété devient un message à écouter…
👉 Venez explorer des outils concrets pour réguler votre stress, à travers un atelier accessible et profondément humain.
🎯 Objectif pédagogique :
Comprendre le stress et l’anxiété comme des réponses corporelles du système nerveux, reconnaître vos signaux internes et expérimenter des techniques d’auto-régulation corporelle et émotionnelle.
🧰 Au programme :
Pratiques guidées : respiration, mouvement, ancrage
Échanges interactifs & ateliers en binômes
Auto-évaluation en début & fin d’atelier
Apports théoriques vulgarisés (neuroception, hormones, système nerveux…)
🔑 Un atelier mêlant intelligence corporelle, prévention santé et résilience, pour mieux gérer votre quotidien.
📍 Réservez vite votre place : https://lnkd.in/de5KaBUS
